målet med yoga er;

Å innimellom oppnå stillhet i de stadig skiftende sinnlige forandringene, for å få sjangs til å møte den lavmælte - men intensive lykksalighet & det potensiale som finnes inni oss alle* (Samtidig som man styrker sin fysikk, og blir både sterkere og smidigere;D (utdrag fra div pensum, nordiska yogainstitutet - lærerutdannelse permen:)